{"id":1084,"date":"2017-11-15T10:35:24","date_gmt":"2017-11-15T10:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/selomida.ch\/?page_id=1084"},"modified":"2021-09-06T10:39:20","modified_gmt":"2021-09-06T10:39:20","slug":"digestion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/digestion\/","title":{"rendered":"Digestion"},"content":{"rendered":"[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60&Prime; el_class=\u00a0\u00bbwk-table-row-middle\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505984288153{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-headerImage\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2148&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505990426094{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-rowPadding\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16&Prime;][vc_column_text]\n<h1><strong>Notre digestion<\/strong><\/h1>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Manger et boire sont des besoins fondamentaux. Mais comment notre organisme puise-t-il l\u2019\u00e9nergie et les substances vitales dans la nourriture ing\u00e9r\u00e9e?<\/p>\n<h3><strong>L\u2019appareil digestif <\/strong><\/h3>\n<p>\u00c0 partir de la naissance, c\u2019est notre appareil digestif qui se charge de ce travail. Le syst\u00e8me digestif est semblable \u00e0 une centrale biochimique complexe qui fonctionne jour et nuit. Au cours d\u2019un processus \u00e0 peine perceptible et bien d\u00e9fini, il transforme la nourriture en une forme utilisable par le corps.<\/p>\n<p>Le processus de la digestion commence d\u00e8s la phase o\u00f9 la vue d\u2019un d\u00e9jeuner raffin\u00e9 nous met l\u2019eau \u00e0 la bouche. Apr\u00e8s que nous ayons mang\u00e9 une pomme, un long voyage ponctu\u00e9 d\u2019une multitude d\u2019\u00e9tapes digestives attend celle-ci. Une station de ce p\u00e9riple est l\u2019estomac, qui contient environ 1.5 l. C\u2019est l\u00e0 que les morceaux de pomme m\u00e2ch\u00e9s continuent d\u2019\u00eatre broy\u00e9s en une fine bouillie afin que l\u2019intestin, dans le prolongement de l\u2019estomac, puisse poursuivre ses activit\u00e9s.<\/p>\n<p>\u00c0 lui seul, l\u2019intestin d\u2019un adulte a une longueur de huit m\u00e8tres. Dans cette partie sont absorb\u00e9es l\u2019\u00e9nergie, les vitamines et les substances min\u00e9rales. Le processus se termine par l\u2019excr\u00e9tion, apr\u00e8s en moyenne 24 \u00e0 48 heures.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431021557{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #f7f7f7 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431090997{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_tta_tabs shape=\u00a0\u00bbsquare\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbwhite\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb1&Prime;][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbTroubles digestifs\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbtroubles-digestifs\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508831797200{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Troubles digestifs<\/strong><\/h2>\n<p>Bien que l&rsquo;appareil digestif travaille pour nous jour et nuit, nous lui accordons g\u00e9n\u00e9ralement peu d&rsquo;attention. Ce n\u2019est que lorsque nous ressentons comme un poids sur l&rsquo;estomac ou que notre ventre gargouille que nous remarquons que quelque chose ne va pas.<\/p>\n<p>Les troubles digestifs tr\u00e8s fr\u00e9quents sont les suivants:<\/p>\n<ul>\n<li>Br\u00fblures d\u2019estomac<\/li>\n<li>Sensation de r\u00e9pl\u00e9tion<\/li>\n<li>Vomissements<\/li>\n<li>Flatulences<\/li>\n<li>Diarrh\u00e9e<\/li>\n<li>Constipation<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb1548&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbQuand l\u2019estomac br\u00fble\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbquand-l-estomac-brule\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832115830{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Quand l\u2019estomac br\u00fble <\/strong><\/h2>\n<p>Br\u00fblures d\u2019estomac, aigreurs d\u2019estomac, reflux et renvois acides d\u00e9signent une seule et m\u00eame chose: on a une sensation de br\u00fblure dans la poitrine ou m\u00eame un go\u00fbt aigre dans la bouche.<\/p>\n<p>Le fait qu&rsquo;il existe autant d&rsquo;appellations pour ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u2019a rien d\u2019\u00e9tonnant car les troubles sont tr\u00e8s fr\u00e9quents: un Suisse sur cinq souffre de br\u00fblures d\u2019estomac \u00e0 raison d\u20181 \u00e0 2 fois par semaine.<\/p>\n<h3><strong>Quand l\u2019acide gastrique reflue <\/strong><\/h3>\n<p>Pour localiser ces troubles, il faut diriger notre attention sur l\u2019\u0153sophage: lorsque l\u2019acide gastrique reflue dans l\u2019\u0153sophage, on parle dans le jargon professionnel de \u00abreflux\u00bb c\u2019est-\u00e0-dire de \u00abmaladie de reflux\u00bb.<\/p>\n<p>Faisons une petite incursion dans l\u2019anatomie humaine: la nourriture ing\u00e9r\u00e9e arrive dans l\u2019estomac apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9e par l\u2019\u0153sophage. Ces deux organes sont s\u00e9par\u00e9s par une valve, que l\u2019on appelle \u00absphincter \u0153sophagien\u00bb.<\/p>\n<p>Afin de pouvoir dig\u00e9rer la nourriture ainsi apport\u00e9e, des sucs digestifs acides sont fournis au contenu de l\u2019estomac. L\u2019estomac est adapt\u00e9 \u00e0 ce milieu. Si le sphincter faisant office de valve ne peut pas retenir le contenu de l\u2019estomac, les sucs digestifs agressifs arrivent dans l\u2019\u0153sophage sensible. Cela s\u2019apparente \u00e0 une attaque acide et les renvois acides peuvent laisser un go\u00fbt jusque dans la bouche.<\/p>\n<p>Les troubles surviennent de fa\u00e7on exacerb\u00e9e dans les situations suivantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Apr\u00e8s le repas<\/li>\n<li>En cas de stress<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019on se penche en avant<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019on s\u2019allonge<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828675491 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2154&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbSensation de r\u00e9pl\u00e9tion\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbsensation-repletion\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832120567{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Sensation de r\u00e9pl\u00e9tion<\/strong><\/h2>\n<p>Avoir une sensation d\u2019estomac plein peut r\u00e9sulter de facteurs totalement diff\u00e9rents. Causes possibles:<\/p>\n<ul>\n<li>On s\u2019est octroy\u00e9 un copieux menu<\/li>\n<li>On a mang\u00e9 trop vite et ainsi aval\u00e9 de l\u2019air \u00e0 profusion<\/li>\n<li>Le ventre est gonfl\u00e9 par la formation de gaz. L\u2019exc\u00e8s d\u2019air s\u2019\u00e9chappe par \u00e9ructation ou par le tractus intestinal<\/li>\n<li>En tant que femme, on se trouve dans les derniers mois de grossesse et l&rsquo;ut\u00e9rus prend de plus en plus de place dans la cavit\u00e9 abdominale<\/li>\n<\/ul>\n<p>La sensation de pesanteur peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et inconfortable.[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828682539 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbNaus\u00e9es\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbnausees\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832125663{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Naus\u00e9es<\/strong><\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019on est pris de haut-le-c\u0153ur, on a la curieuse sensation d&rsquo;avoir une boule au ventre. Il arrive que le ventre se crispe. Les naus\u00e9es peuvent \u00eatre le signe avant-coureur des vomissements.<\/p>\n<p>Nombreux sont les facteurs susceptibles de d\u00e9clencher des naus\u00e9es, notamment:<\/p>\n<ul>\n<li>Des infections, telles que la grippe gastro-intestinale, qui circulent<\/li>\n<li>Intol\u00e9rances alimentaires<\/li>\n<li>Mal des transports<\/li>\n<li>Coup de soleil<\/li>\n<li>Prise de m\u00e9dicaments<\/li>\n<li>Changements hormonaux, p.ex. au cours du 1<sup>er<\/sup> trimestre d\u2019une grossesse<\/li>\n<li>Concomitance avec une crise de migraine<\/li>\n<li>Perceptions sensorielles telles que les odeurs ou \u00e9l\u00e9ments donnant envie de vomir<\/li>\n<\/ul>\n<p>La nervosit\u00e9, le stress et l\u2019agitation peuvent \u00e9galement peser sur l\u2019estomac et provoquer des naus\u00e9es, par exemple avant un examen ou lorsqu\u2019on a le trac.[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828689374 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2145&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbVomissements\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbvomissements\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Vomissements<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Les vomissements s\u2019annoncent g\u00e9n\u00e9ralement par une sensation inconfortable dans le ventre. Les naus\u00e9es et l\u2019envie de vomir apparaissent. Lors des vomissements, le corps se d\u00e9barrasse du contenu de l\u2019estomac par l\u2019\u0153sophage et la bouche. Ce \u00abm\u00e9canisme de d\u00e9fense\u00bb est d\u00e9clench\u00e9 dans le cerveau par exemple lorsqu\u2019on a malmen\u00e9 son estomac.<\/p>\n<p>Le centre du vomissement r\u00e9agit \u00e0 une multitude de stimuli. Parmi les fr\u00e9quents d\u00e9clencheurs, citons notamment:<\/p>\n<ul>\n<li>Infection gastro-intestinale, telle que la grippe gastro-intestinale ou les norovirus<\/li>\n<li>Repas indigeste<\/li>\n<li>Intoxications, salmonelles, l\u00e9gionelles<\/li>\n<li>Exc\u00e8s d\u2019alcool<\/li>\n<li>Intol\u00e9rance alimentaire<\/li>\n<li>Puissants stimuli sur nos nerfs tels que le d\u00e9go\u00fbt ou les angoisses<\/li>\n<li>Hormones, p.ex. pendant la grossesse<\/li>\n<li>Autres maladies telles que la migraine, les affections de l\u2019appareil digestif, les probl\u00e8mes circulatoires<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828696785 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2121&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbFlatulences\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbflatulences\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Quand d\u2019invisibles gaz nous font rougir<\/strong><\/h2>\n<p>Des gaz intestinaux tels que le dioxyde de carbone sont form\u00e9s au cours du processus de digestion lorsque des acides gastriques et des acides gras sont d\u00e9compos\u00e9s ou que des nutriments non dig\u00e9r\u00e9s sont ferment\u00e9s par des bact\u00e9ries intestinales. Lorsqu\u2019il y a trop d\u2019air dans le ventre, on ne se sent pas bien. Les flatulences peuvent \u00eatre tr\u00e8s embarrassantes, surtout en soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>\u00c0 quoi le ventre ballonn\u00e9 peut-il \u00eatre d\u00fb?<\/strong><\/h3>\n<p>Quand trop de gaz se forme dans l\u2019intestin, cela peut avoir des causes tr\u00e8s diverses. Souvent, l\u2019un des points suivants est le \u00abresponsable\u00bb:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alimentation<\/strong>: il peut aussi arriver que l\u2019on mange des aliments connus pour \u00eatre \u00absains\u00bb mais que notre propre appareil digestif ne puisse par exemple transformer que de mani\u00e8re insuffisante les l\u00e9gumes riches en fibres, le chou ou les l\u00e9gumineuses.<\/li>\n<li><strong>Sucs digestifs insuffisants<\/strong><\/li>\n<li><strong>Boissons gazeuses: <\/strong>quand on a soif, on avale g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup d\u2019air en buvant.<\/li>\n<li><strong>Additifs dans les aliments pr\u00e9emball\u00e9s:<\/strong> les probl\u00e8mes intestinaux sont souvent occasionn\u00e9s par des exhausteurs de go\u00fbt transform\u00e9s tels que le lactose, le sorbitol (contenu dans de nombreux produits \u00e9tiquet\u00e9s \u00absans sucre\u00bb), le fructose (le syst\u00e8me digestif n\u2019est pas habitu\u00e9 \u00e0 trop de sucre provenant des fruits et r\u00e9agit par des signes d\u2018intol\u00e9rance), le glutamate et autres substances de ce genre.<\/li>\n<li><strong>Intol\u00e9rances alimentaires:<\/strong> telles que l\u2019intol\u00e9rance au lactose, l\u2019intol\u00e9rance au gluten, l\u2019intol\u00e9rance \u00e0 l\u2019histamine, la malabsorption du fructose<\/li>\n<li><strong>Repas pris \u00e0 la va-vite:<\/strong> lorsqu\u2019on s\u2019accorde trop peu de temps pour manger, on avale g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup trop d\u2019air.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9dicaments<\/strong>: p.ex. antibiotiques<\/li>\n<li><strong>Stress et angoisses<\/strong><\/li>\n<li><strong>Colonisation anormale de bact\u00e9ries intestinales <\/strong><\/li>\n<li><strong>Troubles de la motilit\u00e9 du tractus gastro-intestinal<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Grossesse:<\/strong> pendant la grossesse, la digestion est plus paresseuse du fait des facteurs hormonaux. La nourriture est encore mieux utilis\u00e9e. Mais en m\u00eame temps, la formation de gaz s\u2019accro\u00eet dans l\u2019intestin. \u00c0 mesure que le ventre de la femme enceinte s\u2019arrondit, des troubles digestifs peuvent survenir de fa\u00e7on plus prononc\u00e9e.[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828705128 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbDiarrh\u00e9e\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbdiarrhee\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Quand la digestion fait gr\u00e8ve <\/strong><\/h2>\n<p>Une personne sur trois souffre de diarrh\u00e9e en moyenne une fois par an. On parle de diarrh\u00e9e lorsqu\u2019on a besoin de se lib\u00e9rer en toute urgence, parfois aussi \u00e0 plusieurs reprises, de selles liqu\u00e9fi\u00e9es sans que le processus de digestion syst\u00e9matique ait eu lieu. Cela est un signe qui nous avertit que quelque chose ne fonctionne pas bien dans l\u2019organisme.<\/p>\n<h3><strong>Les d\u00e9clencheurs sont notamment:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>R\u00e9action \u00e0 des aliments, p.ex. si l\u2019on a mang\u00e9 quelque chose d\u2019inhabituel, de trop \u00e9pic\u00e9<\/li>\n<li>Intoxication alimentaire ou intol\u00e9rance alimentaire<\/li>\n<li>Infection virale<\/li>\n<li>Diarrh\u00e9e du voyageur<\/li>\n<li>Effet secondaire d\u2019un m\u00e9dicament<\/li>\n<li>Autres causes physiques telles que des affections de l\u2019appareil digestif ou des causes hormonales<\/li>\n<li>Stress psychologique<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828711825 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbConstipation\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbconstipation\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Quand digestion rime avec bouchon <\/strong><\/h2>\n<p>En Suisse, pr\u00e8s de 5 pour cent des hommes et de 15 pour cent des femmes adultes souffrent r\u00e9guli\u00e8rement de constipation.<\/p>\n<p>La constipation se caract\u00e9rise par une d\u00e9f\u00e9cation dont la fr\u00e9quence est inf\u00e9rieure \u00e0 3 fois par semaine. Les selles peuvent par cons\u00e9quent devenir tr\u00e8s dures. Des douleurs peuvent \u00eatre ressenties autant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du ventre qu\u2019\u00e0 la pression de celui-ci.<\/p>\n<h3><strong>Causes<\/strong><\/h3>\n<p>Une constipation peut avoir des d\u00e9clencheurs divers, tels que:<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentation inhabituelle ou inappropri\u00e9e, le cas \u00e9ch\u00e9ant apport insuffisant en fibres<\/li>\n<li>Autre environnement en voyage<\/li>\n<li>Besoin d\u2019aller aux toilettes r\u00e9prim\u00e9<\/li>\n<li>Affections gastro-intestinales<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828718461 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Aide lors de troubles digestifs\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Aide lors de troubles digestifs <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbEn voyage\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bben-voyage\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>En voyage<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019on voyage \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, la digestion est particuli\u00e8rement sollicit\u00e9e \u00e0 maints \u00e9gards. Chacun d\u2019entre nous r\u00e9agit diff\u00e9remment \u00e0 une cuisine inhabituelle, \u00e0 d\u2019autres normes d\u2019hygi\u00e8ne et au stress du voyage. Dans le pire des cas, on souffre du \u00abmal des transports\u00bb et de troubles digestifs tels que naus\u00e9e, vomissements, diarrh\u00e9e, constipation li\u00e9e au voyage ou encore br\u00fblures d\u2019estomac. Si l\u2019on ne se sent pas bien, c\u2019est tout le voyage qui peut s\u2019en trouver g\u00e2ch\u00e9.[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828732827 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-digestion\/\" title=\"Pharmacie de voyage\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Pharmacie de voyage <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbStress \u2013 le tueur de la digestion\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbstress\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508832130398{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]\n<h2><strong>Stress \u2013 le tueur de la digestion <\/strong><\/h2>\n<p>Le surmenage et les \u00e9tats d\u2019\u00e9puisement mettent notre ventre \u00e0 mal. Une digestion saine d\u00e9pend certes d\u2019une alimentation correcte mais aussi, de fa\u00e7on d\u00e9terminante, du comportement alimentaire et de la situation nerveuse. Il est prouv\u00e9 que l\u2019agitation et le stress affectent la digestion tandis qu\u2019une ambiance d\u00e9tendue lors des repas et une mastication minutieuse constituent la base d\u2019un ventre en bonne sant\u00e9.[\/vc_column_text]<div class=\"vc_custom_1510828748731 wpex-clr\"><a href=\"\/fr\/selomida-nerfs\/\" title=\"Mesure de soutien pour des nerfs solides\" class=\"vcex-button theme-button medium align-left inline\" style=\"background:#f7a901;color:#ffffff;\" data-wpex-hover='{&quot;background&quot;:&quot;rgba(247,169,1,0.5)&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#ffffff&quot;}'><span class=\"theme-button-inner\">Mesure de soutien pour des nerfs solides <span class=\"vcex-icon-wrap theme-button-icon-right\"><span class=\"ticon ticon-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbComme soutien\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1508831916934-94755a32-44e2&Prime;][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1508743166687{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #f7f7f7 !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-hiddenRow\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431090997{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_raw_js]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[\/vc_raw_js][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60&Prime; el_class=\u00a0\u00bbwk-table-row-middle\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505984288153{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-headerImage\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2148&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505990426094{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-rowPadding\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16&Prime;][vc_column_text] Notre digestion [\/vc_column_text][vc_column_text]Manger et boire sont des besoins fondamentaux. Mais comment notre organisme puise-t-il l\u2019\u00e9nergie et les substances vitales dans la nourriture ing\u00e9r\u00e9e? L\u2019appareil digestif \u00c0 partir de la naissance, c\u2019est notre appareil digestif qui se charge de ce&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1002,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Troubles digestifs? 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