{"id":1005,"date":"2017-11-10T12:39:14","date_gmt":"2017-11-10T12:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/selomida.ch\/?page_id=1005"},"modified":"2021-09-06T13:52:00","modified_gmt":"2021-09-06T13:52:00","slug":"refroidissement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/","title":{"rendered":"Refroidissement"},"content":{"rendered":"[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60″ el_class=\u00a0\u00bbwk-table-row-middle\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505984288153{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-headerImage\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2140″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505990426094{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-rowPadding\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16″][vc_column_text]\n

Le refroidissement – la maladie la plus fr\u00e9quente<\/strong><\/h1>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]En moyenne, un adulte attrape jusqu\u2019\u00e0 quatre refroidissements par an. Les enfants encore plus souvent, car leur syst\u00e8me immunitaire est moins d\u00e9velopp\u00e9. Si nous extrapolons ce chiffre sur une vie humaine, cela signifie que nous souffrons d\u2019un refroidissement pendant deux ans de notre existence. \u00c0 l\u2019\u00e9chelle plan\u00e9taire aussi, le refroidissement compte parmi les maladies les plus fr\u00e9quentes.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431021557{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #f7f7f7 !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431090997{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_tta_tabs shape=\u00a0\u00bbsquare\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbwhite\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb1″][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbComment un refroidissement appara\u00eet-il?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbcomment-un-refroidissement-apparait-il\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Comment un refroidissement appara\u00eet-il?<\/strong><\/h2>\n

Un refroidissement est une infection des voies respiratoires sup\u00e9rieures. Il est caus\u00e9 par diff\u00e9rents virus. Ceux-ci atteignent les muqueuses du nez et de la gorge par l\u2019air que nous respirons ou par contact. Les premiers sympt\u00f4mes ne tardent pas \u00e0 se manifester\u00a0: mal de gorge, enrouement, toux et \u00e9coulement nasal. Au cours de la maladie, de la fi\u00e8vre, des maux de t\u00eate et des douleurs articulaires peuvent \u00e9galement appara\u00eetre.<\/p>\n

Le froid et l\u2019air ambiant comme facteurs de risque<\/strong><\/p>\n

Si les adultes souffrent d’un refroidissement en moyenne quatre fois par an, la maladie est beaucoup plus courante chez les enfants. Pendant la saison froide, les refroidissements sont particuli\u00e8rement fr\u00e9quents. D\u2019une part, les virus restent actifs plus longtemps \u00e0 basse temp\u00e9rature. D\u2019autre part, l\u2019air ambiant chauff\u00e9 ass\u00e8che la muqueuse des fosses nasales. Affaiblie, la muqueuse a des difficult\u00e9s \u00e0 se d\u00e9fendre efficacement contre les virus. Les syst\u00e8mes de climatisation, par exemple dans les h\u00f4tels, les magasins ou les avions, ass\u00e8chent \u00e9galement l\u2019air que nous respirons et affaiblissent les d\u00e9fenses de l\u2019organisme. C\u2019est pourquoi un refroidissement peut \u00e9galement se produire en dehors de la saison froide.<\/p>\n

\u00c9volution et complications du refroidissement<\/strong><\/p>\n

Un refroidissement est g\u00e9n\u00e9ralement inoffensif et se termine au bout d\u2019une semaine environ. Toutefois, dans certains cas, des complications peuvent survenir, par exemple si l\u2019infection se propage aux sinus, aux bronches ou aux poumons. Si la personne fait un effort physique excessif, l\u2019infection peut \u00e9galement affecter le c\u0153ur. Chez les enfants, le refroidissement s\u2019accompagne souvent d\u2019une otite.<\/p>\n

Comme un refroidissement peut \u00eatre caus\u00e9 par environ 200 virus diff\u00e9rents, on n\u2019est pas immunis\u00e9 une fois que la maladie a disparu. Il n\u2019est pas possible non plus de se faire vacciner. Par cons\u00e9quent, un refroidissement ne peut \u00eatre pr\u00e9venu ou trait\u00e9 qu\u2019en fonction des sympt\u00f4mes qui l\u2019accompagnent.<\/p>\n

Une infection grippale n\u2019est pas une grippe<\/strong><\/p>\n

Le refroidissement est \u00e9galement appel\u00e9 infection grippale, mais il ne doit pas \u00eatre confondu avec la grippe (influenza). Un refroidissement s\u2019installe g\u00e9n\u00e9ralement assez lentement et conna\u00eet une \u00e9volution relativement b\u00e9nigne. Contrairement \u00e0 la grippe, les maux de t\u00eate et les douleurs articulaires sont moins s\u00e9v\u00e8res. La fi\u00e8vre est moins fr\u00e9quente et moins forte.<\/p>\n

Les deux maladies sont contagieuses. C\u2019est pourquoi, en cas de maladie, il est conseill\u00e9 de se reposer et de boire beaucoup. Les douleurs peuvent \u00eatre soulag\u00e9es efficacement avec diff\u00e9rents m\u00e9dicaments.[\/vc_column_text]

Comme soutien<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2214″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbComment un refroidissement se manifeste-t-il?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbcomment-un-refroidissement-se-manifeste-t-il\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Comment un refroidissement se manifeste-t-il?<\/strong><\/h2>\n

La toux, le nez qui coule et l\u2019enrouement sont des sympt\u00f4mes bien connus d\u2019un refroidissement. Mais ce n\u2019est pas aussi simple qu\u2019il n\u2019y para\u00eet, car les sympt\u00f4mes peuvent changer \u00e0 mesure que la maladie progresse.<\/p>\n

Les premiers sympt\u00f4mes du refroidissement<\/strong><\/p>\n

Les virus du refroidissement p\u00e9n\u00e8trent g\u00e9n\u00e9ralement dans l\u2019organisme par les voies respiratoires sup\u00e9rieures. C\u2019est pourquoi les premiers sympt\u00f4mes de la maladie apparaissent au niveau du nez et de la gorge. Au d\u00e9but, le refroidissement se fait sentir par une l\u00e9g\u00e8re irritation de la gorge, qui peut durer jusqu\u2019\u00e0 trois jours. Il s\u2019accompagne souvent de frissons, de l\u00e9gers maux de t\u00eate ou de douleurs articulaires.<\/p>\n

Comme la muqueuse des fosses nasales est enflamm\u00e9e, le nez enfle et se congestionne. Les \u00e9ternuements et les reniflements fr\u00e9quents peuvent entra\u00eener une douleur lorsqu\u2019on appuie sur le front. Les saignements de nez sont \u00e9galement possibles, car les muqueuses sont irrit\u00e9es et soumises \u00e0 une pression plus importante lorsqu\u2019on se mouche. La congestion nasale alt\u00e8re \u00e9galement le go\u00fbt et l\u2019odorat.<\/p>\n

Pendant les premiers jours d\u2019un refroidissement, de l\u00e9g\u00e8res naus\u00e9es et des diarrh\u00e9es peuvent \u00e9galement appara\u00eetre. Afin d\u2019\u00e9viter que l\u2019une ou l\u2019autre de ces situations ne s\u2019aggrave, l\u2019alcool, le caf\u00e9 et les aliments riches en gras et en sucre doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes suppl\u00e9mentaires<\/strong><\/p>\n

Si le refroidissement persiste, la toux et l\u2019enrouement se manifestent souvent \u00e0 titre de sympt\u00f4mes suppl\u00e9mentaires. Les douleurs articulaires, particuli\u00e8rement au niveau du dos, sont \u00e9galement fr\u00e9quentes. Si l\u2019on ne se repose pas d\u00e8s le d\u00e9but, on risque de se retrouver avec des tensions, et donc des douleurs \u00e0 la nuque et m\u00eame aux dents.<\/p>\n

Surtout la nuit, mais aussi pendant l\u2019effort physique, on peut transpirer et parfois avoir des vertiges. La fi\u00e8vre, en revanche, n\u2019est que rarement pr\u00e9sente, et les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es sont peu fr\u00e9quentes en cas de refroidissement.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes en cas de complications<\/strong><\/p>\n

Certains sympt\u00f4mes indiquent une complication du refroidissement. Par exemple, un mal d\u2019oreilles est le signe d\u2019une otite. Si l\u2019on perd la voix, les cordes vocales et le larynx peuvent \u00eatre enflamm\u00e9s. Des difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9glutir et une mauvaise haleine indiquent une inflammation des amygdales. La fi\u00e8vre, une grande fatigue et une toux grasse et violente peuvent \u00eatre caus\u00e9es par une bronchite ou une pneumonie.[\/vc_column_text]

Soulager les sympt\u00f4mes du refroidissement<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [vc_video link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/vimeo.com\/376336959\/1d06b18869″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2132″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbD\u00e9fenses immunitaires renforc\u00e9es\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbdefenses-immunitaires-renforcees\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

D\u00e9fenses immunitaires renforc\u00e9es<\/strong><\/h2>\n

Un syst\u00e8me immunitaire sain prot\u00e8ge contre les infections. En particulier pendant la saison froide, lorsque les virus du refroidissement et de la grippe sont plus r\u00e9pandus, il faut pouvoir compter sur des d\u00e9fenses solides. Mais qu\u2019il s\u2019agisse de pr\u00e9venir une maladie infantile ou une grippe d\u2019\u00e9t\u00e9, il existe de nombreuses raisons de soutenir son propre syst\u00e8me immunitaire tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n

Alimentation\u00a0: l\u2019approvisionnement optimal<\/strong><\/p>\n

Pour que le syst\u00e8me immunitaire reste fort, le m\u00e9tabolisme a besoin de suffisamment de nutriments. Les nutriments font partie d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et sont compris dans de nombreux fruits et l\u00e9gumes. La vitamine C, que l\u2019on trouve principalement dans les agrumes, le brocoli et le chou fris\u00e9, est d\u2019une importance capitale. La vitamine D renforce les os. On la trouve dans les poissons de mer, les avocats et le veau, mais elle nous est avant tout transmise par l\u2019exposition de notre peau au soleil.<\/p>\n

Les min\u00e9raux tels que le zinc et le s\u00e9l\u00e9nium sont tout aussi importants. Le zinc contr\u00f4le le m\u00e9tabolisme tandis que le s\u00e9l\u00e9nium soulage le stress oxydatif. Ces deux oligo-\u00e9l\u00e9ments sont contenus dans divers produits d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale et animale.<\/p>\n

Une alimentation saine comprend \u00e9galement une bonne hydratation. Le corps doit \u00eatre approvisionn\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement en liquide. Pendant la saison froide, ce sont les muqueuses qui en profitent le plus, car une humidit\u00e9 suffisante leur permet de demeurer r\u00e9sistantes.<\/p>\n

Mode de vie\u00a0: le juste \u00e9quilibre<\/strong><\/p>\n

En optant pour un mode de vie sain \u2013 par exemple en \u00e9vitant stress, alcool et nicotine, des facteurs qui mettent le m\u00e9tabolisme \u00e0 rude \u00e9preuve \u2013, on renforce ses d\u00e9fenses immunitaires de fa\u00e7on durable.<\/p>\n

Un exercice r\u00e9gulier stimule la circulation et maintient le c\u0153ur en bonne sant\u00e9. Les douches chaudes\/froides en alternance et les saunas stimulent la circulation, nettoient la peau et renforcent les muqueuses des voies respiratoires sup\u00e9rieures.<\/p>\n

Pour que le corps et l\u2019esprit puissent se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer convenablement apr\u00e8s les efforts qu\u2019ils fournissent au quotidien, il est important de dormir suffisamment. Enfin, il ne faut pas oublier la digestion. Apr\u00e8s tout, environ 80\u00a0% des cellules immunitaires sont situ\u00e9es dans l\u2019intestin. L\u2019exercice physique et une alimentation riche en fibres favorisent la sant\u00e9 intestinale.<\/p>\n

Renforcer le syst\u00e8me immunitaire par l\u2019hygi\u00e8ne<\/strong><\/p>\n

Pour soulager le syst\u00e8me immunitaire, il convient de respecter les r\u00e8gles d\u2019hygi\u00e8ne habituelles, en particulier le lavage des mains. En outre, les \u00e9quipements communs tels que les t\u00e9l\u00e9phones, les poign\u00e9es de porte ou les interrupteurs doivent \u00eatre nettoy\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement. Ainsi, les virus et les bact\u00e9ries ont moins de chances de se propager.[\/vc_column_text]

Soutenir les d\u00e9fenses immunitaires<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2217″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbMaux de gorge\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbmaux-de-gorge\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Maux de gorge<\/strong><\/h2>\n

Le mal de gorge est une inflammation de la muqueuse du pharynx. Celle-ci est alors rouge et enfl\u00e9e. En outre, les amygdales pharyng\u00e9es et les ganglions lymphatiques palpables de l\u2019ext\u00e9rieur sous la m\u00e2choire inf\u00e9rieure peuvent \u00eatre enfl\u00e9s. C\u2019est signe que le syst\u00e8me immunitaire combat activement l\u2019inflammation.<\/p>\n

Les personnes ressentent souvent une irritation ou une br\u00fblure dans la gorge ou le larynx, et plus rarement dans la trach\u00e9e. La gorge est parfois s\u00e8che et la voix, enrou\u00e9e. Un sympt\u00f4me typique du mal de gorge est \u00e9galement la difficult\u00e9 \u00e0 avaler.<\/p>\n

Mal de gorge\u00a0: pas seulement en cas de refroidissement<\/strong><\/p>\n

Un mal de gorge est g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9 par un refroidissement ou une grippe. Les virus ou les bact\u00e9ries qui ne sont pas combattus par les muqueuses du nez et de la gorge d\u00e9clenchent une r\u00e9action inflammatoire. Si l\u2019infection cause \u00e9galement une amygdalite ou une \u00e9piglottite, les douleurs dans la gorge peuvent s\u2019aggraver.<\/p>\n

Le mal de gorge peut \u00e9galement \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 par certaines maladies infantiles telles que les oreillons, la rougeole et la rub\u00e9ole, par la scarlatine, la dipht\u00e9rie ou une thyro\u00efdite. Si les sympt\u00f4mes apparaissent soudainement, s\u2019aggravent ou durent plus d\u2019une semaine, il convient de consulter un m\u00e9decin. Celui-ci pourra poser un diagnostic m\u00e9dical concret.<\/p>\n

Un sympt\u00f4me non n\u00e9gligeable<\/strong><\/p>\n

En cas de refroidissement ou de grippe, le mal de gorge figure parmi les principaux sympt\u00f4mes et contribue de mani\u00e8re significative \u00e0 la sensation subjective de maladie. Les sympt\u00f4mes collat\u00e9raux peuvent inclure la fi\u00e8vre, les naus\u00e9es et les vomissements. Les crampes et les douleurs \u00e0 la nuque sont \u00e9galement des cons\u00e9quences possibles d\u2019un mal de gorge.<\/p>\n

Les enfants sont particuli\u00e8rement sujets aux pharyngites. Cela s\u2019explique, d\u2019une part, par le fait que leurs d\u00e9fenses immunitaires ne sont pas encore pleinement d\u00e9velopp\u00e9es. Les diff\u00e9rents virus et bact\u00e9ries les attaquent donc plus rapidement que les adultes. D\u2019autre part, leurs voies respiratoires pr\u00e9sentent encore un petit diam\u00e8tre. Si la gorge enfle en raison d\u2019une inflammation, la d\u00e9glutition peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. C\u2019est pourquoi les enfants refusent souvent de manger des aliments solides lorsqu\u2019ils ont mal \u00e0 la gorge. Il ne faut pas sous-estimer les maux de gorge chez les enfants en bas \u00e2ge, notamment, afin de ne pas nuire \u00e0 leur d\u00e9veloppement. Et ce, m\u00eame si ces maux de gorge sont g\u00e9n\u00e9ralement inoffensifs et disparaissent au bout de quelques jours.[\/vc_column_text]

Soulager les maux de gorge<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2127″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbEnroument\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1630922878640-b6792fb2-ba08″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Enrouement<\/strong><\/h2>\n

L\u2019enrouement est un sympt\u00f4me typique d\u2019un refroidissement. Si l\u2019infection virale du nasopharynx se situe au niveau du larynx, les cordes vocales enflent. Elles ne peuvent plus se d\u00e9tendre correctement et se referment. Cela nuit \u00e0 la formation de la voix dans le larynx. La voix devient rauque, rugueuse ou grin\u00e7ante et perd son timbre naturel.<\/p>\n

L\u2019enrouement est le plus souvent inoffensif. Toutefois, s\u2019il dure plus de trois semaines ou que des difficult\u00e9s respiratoires surviennent, il convient de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

Les multiples causes de l\u2019alt\u00e9ration de la voix<\/strong><\/p>\n

Il n\u2019y a pas qu\u2019un refroidissement qui peut entra\u00eener l\u2019enrouement. La bronchite, l\u2019augmentation du volume de la thyro\u00efde ou l\u2019hypothyro\u00efdie, le faux croup et le stress ont \u00e9galement un effet n\u00e9gatif sur les cordes vocales. L\u2019enrouement est souvent li\u00e9 au travail et se produit, par exemple, chez les enseignants, les chanteurs et les collaborateurs de centres d\u2019appel, car leur travail requiert une utilisation intensive de la voix. Des exercices d\u2019orthophonie peuvent apporter un soulagement.<\/p>\n

L\u2019enrouement aigu\u00a0: sympt\u00f4me d\u2019un refroidissement<\/strong><\/p>\n

L\u2019enrouement aigu est g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9 par un refroidissement et ne dure que quelques jours. Pour favoriser la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cordes vocales pendant cette p\u00e9riode, il faut \u00e9viter l\u2019alcool, la nicotine et les aliments irritants. Si le fait de chuchoter sollicite davantage les cordes vocales, parler \u00e0 mi-voix a un effet relaxant. N\u00e9anmoins, il est conseill\u00e9 de m\u00e9nager sa voix, car un surmenage peut entra\u00eener la formation de nodules le long des cordes vocales. Les nodules des cordes vocales gu\u00e9rissent d\u2019eux-m\u00eames, mais ils prolongent aussi l\u2019alt\u00e9ration de la voix.<\/p>\n

Des douleurs chroniques \u00e0 prendre au s\u00e9rieux<\/strong><\/p>\n

On parle d\u2019enrouement chronique lorsque la voix reste faible ou que les sons sont alt\u00e9r\u00e9s pendant plusieurs mois. Ces sympt\u00f4mes sont rarement caus\u00e9s par un refroidissement. Ils surviennent le plus souvent en raison d\u2019un dysfonctionnement syst\u00e9mique ou anatomique des cordes vocales. Les causes vont des allergies aux br\u00fblures d\u2019estomac. Certains m\u00e9dicaments tels que les m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension ou les sprays contre l\u2019asthme peuvent \u00e9galement affecter la voix.<\/p>\n

Le traitement de l\u2019enrouement chronique d\u00e9pend de la cause. Celle-ci doit \u00eatre clarifi\u00e9e par un m\u00e9decin. Dans tous les cas, il faut m\u00e9nager sa voix et boire suffisamment. L\u2019apport de liquide favorise la cicatrisation de la muqueuse irrit\u00e9e des cordes vocales et soulage rapidement le mal de gorge.[\/vc_column_text]

Soulager les maux de gorge<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb1854″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbToux\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbtoux\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Toux<\/strong><\/h2>\n

La toux est un r\u00e9flexe naturel ayant pour but de nettoyer les voies respiratoires. Lorsqu\u2019on tousse, l\u2019air ainsi expuls\u00e9 transporte des corps \u00e9trangers ainsi que des agents polluants et pathog\u00e8nes hors des voies respiratoires inf\u00e9rieures. La toux peut \u00e9galement \u00eatre due \u00e0 une maladie. Le r\u00e9flexe de la toux peut \u00e9galement \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 par l\u2019air sec ou, chez certaines personnes, par un stress psychologique.<\/p>\n

Diff\u00e9rentes formes de toux<\/strong><\/p>\n

La toux est un sympt\u00f4me typique des maladies respiratoires telles que le refroidissement, la bronchite ou l\u2019asthme. Si elle dure moins de huit semaines, la toux est dite aigu\u00eb. Si elle persiste au-del\u00e0 de cette p\u00e9riode, elle est consid\u00e9r\u00e9e comme chronique. Sous cette forme, la toux se produit g\u00e9n\u00e9ralement en cas de bronchite chronique ou de BPCO. Dans le cas d\u2019un refroidissement, elle cesse souvent d\u00e9j\u00e0 apr\u00e8s seulement quelques semaines.<\/p>\n

Si la toux ne produit pas d\u2019expectorations, elle est s\u00e8che. On dit aussi de cette forme de toux qu\u2019elle est non productive. En cas de refroidissement, la toux s\u00e8che et irritable se transforme en une toux productive contenant des expectorations. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les s\u00e9cr\u00e9tions sont claires. Le mucus jaun\u00e2tre provient des voies respiratoires inf\u00e9rieures. Une couleur verd\u00e2tre indique une infection bact\u00e9rienne des bronches.<\/p>\n

Tousser\u00a0: un travail p\u00e9nible pour le corps<\/strong><\/p>\n

Des capteurs de toux envoient des signaux au cerveau, lequel d\u00e9clenche l\u2019envie de tousser. Les muscles respiratoires ainsi activ\u00e9s, en particulier le diaphragme, expulsent l\u2019air \u00e0 une vitesse pouvant atteindre 480 kilom\u00e8tres \u00e0 l\u2019heure. Dans les muqueuses des voies respiratoires, les cellules caliciformes produisent une plus grande quantit\u00e9 de mucus afin de pi\u00e9ger les agents pathog\u00e8nes. De petits cils vibratiles poussent ce mucus vers le haut afin qu\u2019il puisse \u00eatre expuls\u00e9 plus facilement.<\/p>\n

Ce processus peut \u00eatre astreignant et provoquer une sensation de fatigue. Chez les enfants, les quintes de toux provoquent souvent des haut-le-c\u0153ur ou des saignements de nez. La d\u00e9tresse respiratoire, les douleurs thoraciques et la fi\u00e8vre peuvent \u00e9galement survenir \u00e0 titre de complications. Dans de tels cas, il convient de consulter un m\u00e9decin. Idem s\u2019il y a du sang dans les expectorations.<\/p>\n

Antitussifs et expectorants<\/strong><\/p>\n

Les antitussifs peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour cr\u00e9er des phases de r\u00e9cup\u00e9ration sans toux, par exemple pour garantir un sommeil r\u00e9parateur. La formation de mucus peut \u00eatre stimul\u00e9e par une augmentation de l\u2019apport en liquide. Si la toux est productive, elle peut \u00eatre renforc\u00e9e par des expectorants. \u00c0 ce stade, les antitussifs ne devraient plus \u00eatre utilis\u00e9s car ils emp\u00eachent la toux. Ils pourraient provoquer une accumulation de mucus dans les voies respiratoires inf\u00e9rieures et entraver la respiration.[\/vc_column_text]

Soulager la toux <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb1901″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbRhume\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbrhume\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Rhume<\/strong><\/h2>\n

Attraper froid, choper la cr\u00e8ve, \u00eatre mal foutu\u00a0: il y a plusieurs expressions famili\u00e8res pour d\u00e9crire le rhume, qui est une inflammation de la muqueuse des fosses nasales ou rhinite. La rhinite est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9clench\u00e9e par des virus, et plus rarement par des bact\u00e9ries, qui se transmettent par gouttelettes ou par contact.<\/p>\n

La rhinite aigu\u00eb, fid\u00e8le compagnon du refroidissement<\/strong><\/p>\n

Un rhume est souvent le sympt\u00f4me d\u2019un refroidissement. Les virus du refroidissement s\u2019installent dans la muqueuse nasale, qui enfle et se fluidifie. Elle se caract\u00e9rise par des s\u00e9cr\u00e9tions vert jaun\u00e2tre, qui sont expuls\u00e9es lors de l\u2019\u00e9ternuement ou de la toux. L\u2019inflammation aigu\u00eb de la muqueuse des fosses nasales est g\u00e9n\u00e9ralement inoffensive et gu\u00e9rit au bout d\u2019une \u00e0 deux semaines.<\/p>\n

Mais l\u2019\u00e9coulement nasal peut cacher une autre infection comme la rougeole, la varicelle, la coqueluche ou la scarlatine. Pendant la pubert\u00e9, la grossesse et la m\u00e9nopause, les changements hormonaux peuvent \u00e9galement entra\u00eener des rhumes \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. \u00c9tant donn\u00e9 que l\u2019infection peut \u00e9galement s\u2019\u00e9tendre aux sinus, un m\u00e9decin doit \u00eatre consult\u00e9 si les sympt\u00f4mes persistent.<\/p>\n

Les allergies, un cas particulier<\/strong><\/p>\n

La rhinite allergique est une r\u00e9action de d\u00e9fense excessive du syst\u00e8me immunitaire contre un irritant qui est en r\u00e9alit\u00e9 inoffensif. Selon l\u2019allergie, l\u2019\u00e9coulement nasal peut se manifester de fa\u00e7on saisonni\u00e8re \u2013 par exemple en cas de rhume des foins \u2013 ou permanente. C\u2019est le cas des allergies aux acariens, aux poils d\u2019animaux ou aux moisissures.<\/p>\n

Les allergies s\u2019accompagnent d\u2019\u00e9ternuements. Les s\u00e9cr\u00e9tions nasales liquides cessent avant que la muqueuse nasale ne se dess\u00e8che et devienne de plus en plus sensible aux infections.<\/p>\n

La rhinite chronique\u00a0: quand le nez est pris d\u2019assaut<\/strong><\/p>\n

Si les sympt\u00f4mes du rhume ne s\u2019att\u00e9nuent pas ou r\u00e9apparaissent sans cesse, la rhinite est consid\u00e9r\u00e9e comme chronique. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par une maladie persistante des voies respiratoires. Certains m\u00e9dicaments tels que les m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension peuvent \u00e9galement augmenter la production de s\u00e9cr\u00e9tions nasales. Il en va de m\u00eame si les voies respiratoires sup\u00e9rieures sont r\u00e9tr\u00e9cies, par exemple par des polypes nasaux ou une d\u00e9formation de la cloison nasale.<\/p>\n

Le rhume chez les enfants<\/strong><\/p>\n

Les enfants sont plus fr\u00e9quemment touch\u00e9s par le rhume que les adultes, car leur syst\u00e8me immunitaire n\u2019a pas encore atteint son plein d\u00e9veloppement. Plusieurs maladies infantiles classiques provoquent un \u00e9coulement nasal. Si les s\u00e9cr\u00e9tions n\u2019apparaissent que dans une narine, elles peuvent \u00eatre caus\u00e9es par la pr\u00e9sence d\u2019un corps \u00e9tranger. Un morceau de jouet ou un petit pois peut \u00eatre coinc\u00e9 dans le nez.[\/vc_column_text]

Att\u00e9nuer le rhume <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb1903″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbGrippe\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbgrippe\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

Grippe<\/strong><\/h2>\n

La grippe est une maladie grave des voies respiratoires caus\u00e9e par diff\u00e9rents virus de l\u2019influenza. La \u00ab\u00a0vraie grippe\u00a0\u00bb est donc aussi appel\u00e9e influenza et se distingue clairement du refroidissement, qui est une infection grippale.<\/p>\n

La grippe n\u2019est pas une infection grippale<\/strong><\/p>\n

La grippe provoque des sympt\u00f4mes tels que le mal de gorge, la toux et le rhume, qui sont \u00e9galement typiques d\u2019un refroidissement. C\u2019est pourquoi il est facile de confondre les deux maladies. La grippe, par contre, se manifeste soudainement, alors qu\u2019en cas de refroidissement, les sympt\u00f4mes apparaissent plut\u00f4t lentement. Contrairement \u00e0 un refroidissement, la grippe s\u2019accompagne d\u2019une forte fi\u00e8vre qui dure plusieurs jours. Les naus\u00e9es et les diarrh\u00e9es sont \u00e9galement fr\u00e9quentes. En cas de grippe, les personnes se sentent plus affect\u00e9es, et le manque d\u2019\u00e9nergie qui s\u2019ensuit dure plus longtemps que pour un rhume.<\/p>\n

Propagation et protection<\/strong><\/p>\n

Les trois souches des virus de l\u2019influenza se propagent dans le monde entier avec des degr\u00e9s d\u2019intensit\u00e9 variables. La transmission se fait par des gouttelettes ou par contact. Comme les virus changent constamment, les vaccins ne peuvent pas assurer une protection compl\u00e8te. N\u00e9anmoins, il est recommand\u00e9 aux femmes enceintes, aux personnes \u00e2g\u00e9es et aux personnes immunod\u00e9prim\u00e9es de faire un rappel annuel de la vaccination contre la grippe.<\/p>\n

On peut r\u00e9duire le risque d\u2019infection en se lavant soigneusement les mains et en renfor\u00e7ant son syst\u00e8me immunitaire. Il est \u00e9galement utile d\u2019a\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement, car cela permet de maintenir dans l\u2019air ambiant un certain taux d\u2019humidit\u00e9, qui profite aussi aux muqueuses des voies respiratoires sup\u00e9rieures. Il est alors plus difficile pour les virus de la grippe de se loger dans le nez et la gorge.<\/p>\n

Complications et traitement<\/strong><\/p>\n

Une grippe doit \u00eatre soign\u00e9e de mani\u00e8re intensive afin d\u2019\u00e9viter les complications. Dans le cas contraire, l\u2019infection peut s\u2019\u00e9tendre aux sinus. Les pneumonies sont \u00e9galement fr\u00e9quentes. Celles-ci sont caus\u00e9es soit par les virus de la grippe, soit par des bact\u00e9ries qui infiltrent le syst\u00e8me immunitaire affaibli. Lorsqu\u2019une grippe d\u2019origine virale et une pneumonie d\u2019origine bact\u00e9rienne co\u00efncident, les m\u00e9decins parlent de surinfection.<\/p>\n

Les r\u00e9actions inflammatoires au c\u0153ur et aux m\u00e9ninges sont beaucoup moins fr\u00e9quentes qu\u2019aux poumons. N\u00e9anmoins, il convient de pr\u00eater attention aux maux de t\u00eate et aux douleurs \u00e0 la nuque ainsi qu\u2019\u00e0 l\u2019arythmie cardiaque. Les otites sont courantes chez les enfants.<\/p>\n

Lorsqu\u2019on a la grippe, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de se reposer. Les muqueuses peuvent aussi \u00eatre stimul\u00e9es par une augmentation de l\u2019apport en liquide. La suite du traitement d\u00e9pend des douleurs pr\u00e9dominantes.[\/vc_column_text]

Soulager les sympt\u00f4mes grippaux<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb1905″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbLa grippe d’\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bbLa-grippe-d-\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1504533757458{margin-top: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text]\n

La grippe d’\u00e9t\u00e9<\/strong><\/h2>\n

Les virus du refroidissement sont \u00e9galement actifs pendant la saison chaude et peuvent d\u00e9clencher une infection grippale. La grippe dite d\u2019\u00e9t\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement un refroidissement. Elle se produit principalement lorsque le syst\u00e8me immunitaire est d\u00e9j\u00e0 affaibli.<\/p>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0: haute saison pour les virus<\/strong><\/p>\n

Les climatiseurs gardent l\u2019int\u00e9rieur frais et agr\u00e9able, m\u00eame au plus fort de l\u2019\u00e9t\u00e9. Mais comme les radiateurs, ils ass\u00e8chent l\u2019air et donc aussi les muqueuses du nez et de la gorge. Les d\u00e9fenses immunitaires sont ainsi affaiblies, et les virus peuvent s\u2019installer plus facilement dans les voies respiratoires sup\u00e9rieures.<\/p>\n

Lorsque les pi\u00e8ces sont refroidies artificiellement, elles sont aussi souvent moins a\u00e9r\u00e9es. En cons\u00e9quence, la charge virale \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur augmente. Les syst\u00e8mes de climatisation avec circulation d\u2019air transportent les agents pathog\u00e8nes dans les diff\u00e9rentes pi\u00e8ces. Le fait d\u2019a\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement permet aux virus de sortir.<\/p>\n

De plus, la vie sociale est particuli\u00e8rement anim\u00e9e en \u00e9t\u00e9. Les gens sont en contact \u00e9troit les uns avec les autres. Ils organisent des grillades, vont \u00e0 la piscine, fr\u00e9quentent les places de jeux et assistent \u00e0 des concerts. Les virus peuvent se propager rapidement. Il est donc d\u2019autant plus important de se laver soigneusement les mains.<\/p>\n

L\u2019affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire en cause<\/strong><\/p>\n

M\u00eame lorsqu\u2019il fait chaud, le syst\u00e8me immunitaire est souvent mis \u00e0 rude \u00e9preuve. S\u2019il est trop affaibli, les virus du refroidissement ont la t\u00e2che facile.<\/p>\n

Les courants d\u2019air, par exemple au bureau, dans le tramway ou sur le balcon, peuvent para\u00eetre rafra\u00eechissants et agr\u00e9ables, mais ils sollicitent le syst\u00e8me immunitaire sans qu\u2019on le remarque. Si l\u2019on choisit des habits trop l\u00e9gers par un temps mod\u00e9r\u00e9, ou si l\u2019on sous-estime la brise fra\u00eeche du soir, on donne plus de travail \u00e0 son syst\u00e8me immunitaire. Il en va de m\u00eame pour la p\u00e9riode de repos apr\u00e8s la baignade. Dans ce cas, les v\u00eatements mouill\u00e9s doivent \u00eatre rapidement remplac\u00e9s par des v\u00eatements secs pour \u00e9viter un refroidissement. De telles situations sollicitent d\u2019avantage les d\u00e9fenses immunitaires.<\/p>\n

Une chaleur intense peut aussi affaiblir le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 tel point que les virus du refroidissement peuvent facilement d\u00e9clencher une infection. La forte chaleur et l\u2019exercice excessif \u00e0 haute temp\u00e9rature entravent la circulation et donc le syst\u00e8me immunitaire. Le soleil endommage \u00e9galement la peau, qui peut perdre sa fonction protectrice.<\/p>\n

Afin de renforcer le syst\u00e8me immunitaire en \u00e9t\u00e9, le sport ne doit \u00eatre pratiqu\u00e9 qu\u2019en fin de journ\u00e9e. Quand le soleil est au z\u00e9nith, il faut chercher l\u2019ombre. Et en \u00e9t\u00e9, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, il est particuli\u00e8rement important de s\u2019hydrater suffisamment.[\/vc_column_text]

Soulager la grippe estivale <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div> [\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2124″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]\n

<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbComme soutien\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1505995599965-7a7c47d7-9334″][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505906033329{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #f7f7f7 !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-hiddenRow\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1483431090997{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_raw_js]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[\/vc_raw_js][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb column_spacing=\u00a0\u00bb60″ el_class=\u00a0\u00bbwk-table-row-middle\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505984288153{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-headerImage\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb2140″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1505990426094{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbwk-rowPadding\u00a0\u00bb][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb16″][vc_column_text] Le refroidissement – la maladie la plus fr\u00e9quente [\/vc_column_text][vc_column_text]En moyenne, un adulte attrape jusqu\u2019\u00e0 quatre refroidissements par an. Les enfants encore plus souvent, car leur syst\u00e8me immunitaire est moins d\u00e9velopp\u00e9. Si nous extrapolons ce chiffre sur une vie humaine,…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1002,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nRefroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Refroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Selomida\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-06T13:52:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"18 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#organization\",\"name\":\"OMIDA\",\"url\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/selomida.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Omida_TYPE_ohne_R.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/selomida.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Omida_TYPE_ohne_R.jpg\",\"width\":472,\"height\":142,\"caption\":\"OMIDA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/\",\"name\":\"Selomida\",\"description\":\"Arzneimittel mit praktischen Dr. Sch\u00fcssler Salz-Mischungen f\u00fcr die t\u00e4glichen Gesundheitsfragen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/\",\"url\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/\",\"name\":\"Refroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-11-10T12:39:14+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-06T13:52:00+00:00\",\"description\":\"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mes questions de sant\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Refroidissement\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Refroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch","description":"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Refroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch","og_description":"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.","og_url":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/","og_site_name":"Selomida","article_modified_time":"2021-09-06T13:52:00+00:00","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"18 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#organization","name":"OMIDA","url":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/selomida.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Omida_TYPE_ohne_R.jpg","contentUrl":"https:\/\/selomida.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Omida_TYPE_ohne_R.jpg","width":472,"height":142,"caption":"OMIDA"},"image":{"@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/","name":"Selomida","description":"Arzneimittel mit praktischen Dr. Sch\u00fcssler Salz-Mischungen f\u00fcr die t\u00e4glichen Gesundheitsfragen","publisher":{"@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/","url":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/","name":"Refroidissement: causes, sympt\u00f4mes, traitement | selomida.ch","isPartOf":{"@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/#website"},"datePublished":"2017-11-10T12:39:14+00:00","dateModified":"2021-09-06T13:52:00+00:00","description":"Pour renforcer l'immunit\u00e9, lors de grippe ou refroidissement. En savoir plus sur Selomida Refroidissement, pratique m\u00e9lange de Sels Dr. Sch\u00fcssler.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/refroidissement\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mes questions de sant\u00e9","item":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/mes-questions-de-sante\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Refroidissement"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1005"}],"collection":[{"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1005"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2219,"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1005\/revisions\/2219"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/selomida.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}